Berlin Sport basierend auf dem Zyklus: Wie Frauen während der vier Phasen trainieren sollten
Während der vier Zyklusphasen ist es sinnvoll, sich körperlich anders zu betätigen. Foto: IMAGO/Cavan Images
Während der vier Phasen des Zyklus kann es sein, dass Frauen unterschiedliche Belastbarkeit zeigen. Daher kann es Sinn machen, sich mit verschiedenen Sportarten diesen Phasen anzupassen. Doch welche Sportart bietet sich für welche Phase an?
Lesedauer des Artikels: ca. 2 Minuten
Jetzt Zugang freischalten und weiterlesen
mit OZ+ unbegrenzter Zugriff auf alle Artikel.
Für Neukunden nur jeweils
1€
für die ersten drei Monate
Sie sind bereits Digitalabonnent?
Jetzt anmelden