Schönig speckt ab

Eiweiß kann mehr

Eiweiß kann beim Abnehmen vor allem durch sättigende Wirkung punkten. Die Körperzellen brauchen es sowieso. dpa-Bild: Weigel

Eiweiß kann beim Abnehmen vor allem durch sättigende Wirkung punkten. Die Körperzellen brauchen es sowieso. dpa-Bild: Weigel

Von Jens Schönig

Stück für Stück fummel ich mir meine Ernährung zusammen. Proteine scheine ich dabei bisher vernachlässigt zu haben.

Will man sein Körpergewicht reduzieren, ohne sich in einer der verbreiteten Verzichts- und Verbotsdiäten verstricken zu wollen (deren Erfolg nur…

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